Qi Gong et Méditation

Bouger et méditer pour maitriser sa santé!

Le Qi Gong est une pratique corporelle liée à la médecine traditionnelle chinoise. Cette médecine ancestrale, avant tout préventive, utilise les trésors oubliés que chacun possède en lui même. Le Qi Gong est un voyage vers soi qui permet de redécouvrir ces trésors par le mouvement, la relaxation et la méditation.

Le pratiquant de Qi gong est invité à retrouver en douceur la présence à son corps, la conscience intérieure. L'intention est porté à la respiration qui guide le mouvement, c'est la voie du souffle. Expire et inspire invitent détente et calme. Yin et Yang. 
Au rythme des saisons, les mouvements spécifiques permettent à chacun d'avancer sur le chemin de son jardin intérieur.  Un voyage en soi à la découverte de son propre médecin pour apprendre à nouer une relation d'écoute et de confiance avec son corps.
Une séance de Qi gong est un moment privilégié pour prendre de la distance avec le mental et réinvestir son corps.

Pour se maintenir dans le bien-être ou le retrouver…